Péče o pleť

Péče o pleť po 30: prevence, SPF a antioxidanty místo paniky

Po třicítce pleť pomaleji obnovuje kolagen a objevují se první jemné vrásky a nerovnoměrný tón. Nejúčinnější péče je přitom preventivní: každé ráno opalovací krém s SPF 30+, antioxidant (typicky sérum s vitaminem C) a večer hydratace, případně retinoid. Drahé krémy zázrak nenahradí – rozhoduje důslednost a ochrana před sluncem.

Marie Müllerová · 29. 5. 2026

Péče o pleť po 40: rutina, která vrací pleti pevnost

Péče o pleť po 40 stojí na třech pilířích – jemném čištění, důsledné hydrataci s podporou kožní bariéry a každodenním SPF, který je nejlépe doloženým krokem proti stárnutí vůbec. Po čtyřicítce klesá tvorba kolagenu i mazu, pleť bývá sušší a méně pružná. Klíčem není víc produktů, ale konzistentní šetrná rutina a střídmé zařazení retinoidů a antioxidantů.

Marie Müllerová · 21. 5. 2026