Nejnovější články
Barvení vlasů doma, nebo u kadeřníka? Kdy si poradíte sama
Barvení vlasů doma zvládnete sama, pokud chcete zachovat svou úroveň, jít o tón tmavší nebo permanentní barvou zakrýt šediny. Jakmile toužíte po výrazném zesvětlení, přechodu z tmavé do blond, melíru nebo opravě předchozí barvy, je rozumnější kadeřník – bez odbarvování to doma většinou nedopadne podle představ.
Marie Müllerová · 17. 8. 2026
Tepelná ochrana vlasů: jak žehlit a fénovat bez poškození
Tepelná ochrana vlasů vytvoří před žehličkou nebo fénem na vlasu tenký film, který zpomalí přenos tepla a rozloží ho rovnoměrněji – poškození tím nezmizí, ale výrazně se zmírní. Nejúčinnější je kombinace tří věcí: termoochrany se složkami jako PVP/DMAPA kopolymer či hydrolyzovaný protein, co nejnižší funkční teploty a žehlení výhradně na suchých vlasech.
Marie Müllerová · 15. 8. 2026
Olejování vlasů: jaký olej na jaké vlasy a kdy ho nanést
Olejování vlasů je nanesení rostlinného oleje na délky a konečky kvůli lesku, kluznosti a ochraně před lámáním. Nejspolehlivěji funguje jako pre-wash – olej nanesený před mytím a po 30 minutách smytý. Olej volte podle typu vlasů: lehký (jojoba, argan) na jemné a mastné, vyživující (kokos) na suché a poškozené. A platí, že méně je více – pár kapek a jednou až dvakrát týdně.
Marie Müllerová · 12. 8. 2026
Maska na vlasy: jak ji vybrat, jak často používat a v čem se liší od kondicionéru
Maska na vlasy je intenzivní oplachová péče s vyšší koncentrací kondicionačních a vyživujících látek než běžný kondicionér – nechává se působit zpravidla 5 až 15 minut a používá se asi jednou týdně na délky a konečky, ne na pokožku hlavy. Kondicionér uhlazuje vlasy po každém mytí, maska řeší hloubkovou regeneraci suchých a poškozených délek. Vybírejte ji podle toho, zda vlasům chybí spíš vláha, nebo pevnost.
Marie Müllerová · 10. 8. 2026
Suchá a svědící pokožka hlavy: proč svědí a jak ji zklidnit
Svědění pokožky hlavy nejčastěji způsobuje suchá kůže nebo lupy, méně často podráždění z přípravků, seboroická dermatitida či lupénka. U suché pokožky pomáhá jemné mytí vlažnou vodou, šampon bez agresivních tenzidů a zvlhčení. Když svědění nezmizí do několika týdnů nebo se přidá zánět a krvácení, patří to k dermatologovi.
Marie Müllerová · 8. 8. 2026
Lupy: příčiny a jak se jich zbavit
Lupy nejčastěji způsobuje kvasinka Malassezia, která se na pokožce hlavy živí kožním mazem – ne nedostatečná hygiena. Zbavíte se jich pravidelným šamponem s antimykotickou účinnou látkou (ketokonazol, disulfid selenu, piroktonolamin), který necháte chvíli působit. Když šupinky neustupují, pokožka je zarudlá a problém se šíří do obličeje, jde nejspíš o seboroickou dermatitidu a patří k lékaři.
Marie Müllerová · 5. 8. 2026
Šediny: péče o stříbrné vlasy a přechod na přírodní barvu
Šedivé vlasy jsou kvůli ztrátě melaninu sušší, hrubší a snáz žloutnou, takže potřebují víc hydratace, ochranu před UV a tónování fialovým či stříbrným šamponem, který neutralizuje žluté tóny. Při rozhodování mezi dál barvit a nechat šediny vyrůst (grow-out) jde hlavně o to, jak zvládnout přechodovou linii – buď postupným sestříháním, nebo melírem, který ji rozmlží.
Marie Müllerová · 3. 8. 2026
Řídnoucí vlasy v menopauze: proč k tomu dochází a co reálně pomáhá
Za řídnutím vlasů v menopauze stojí hlavně pokles estrogenu a relativní převaha androgenů – vlasový folikul je na estrogen citlivý, takže růstová fáze se zkracuje a vlas se ztenčuje. Typicky se rozšíří pěšinka a prořídne temeno. Doložený účinek má lokální minoxidil, kosmetika a styling pomáhají hlavně s optickým objemem, ne s obnovou folikulů.
Marie Müllerová · 31. 7. 2026
Vypadávání vlasů u žen: příčiny a co reálně pomáhá
Nejčastější příčinou trvalého vypadávání vlasů u žen je dědičná ženská alopecie – postupné prořídnutí temene a rozšiřování pěšinky. Často se k ní přidává dočasné nadměrné vypadávání po porodu, stresu, nemoci, při nedostatku železa nebo poruše štítné žlázy, které po odstranění spouštěče většinou samo odezní. Při náhlém nebo ložiskovém vypadávání patří první kroky k dermatologovi.
Marie Müllerová · 29. 7. 2026
Curly girl metoda: jak pečovat o kudrnaté vlasy bez zbytečného krepatění
Curly girl metoda je rutina péče o vlnité a kudrnaté vlasy, která vynechává sulfátové šampony, silikony a teplo a nahrazuje je jemným čištěním, vrstvením hydratace a beztepelným sušením. Cílem je zvýraznit přirozený tvar vln, omezit krepatění a vrátit suchým kudrnám vláhu. Nejlépe funguje na vlny a volnější kudrny.
Marie Müllerová · 26. 7. 2026
Jemné vlasy a objem: co funguje a čemu se vyhnout
Jemné vlasy mají tenký průměr jednotlivého vlasu, a proto rychle zplihnou ke kořínkům. Objem u nich vytvoříte hlavně lehkými produkty (volumizační šampon, pěnové tužidlo, suchý šampon), sušením od kořínků a vynecháním těžkých olejů a silikonů, které vlas zatíží. Trvale jemný vlas žádná kosmetika neztloustne – jde o dočasné optické nadzvednutí.
Marie Müllerová · 24. 7. 2026
Mastné vlasy: proč se kořínky mastí a jak je správně mýt
Mastné vlasy vznikají hlavně přebytkem kožního mazu u kořínků a jeho tvorbu řídí převážně hormony a genetika – ne to, jak často hlavu myjete. Klíčem proto není mýt méně, ale mýt správně: jemným šamponem podle potřeby, vlažnou vodou a kondicionérem jen do délek. Suchý šampon mastnotu pohltí, ale vlasy neumyje.
Marie Müllerová · 21. 7. 2026
Suché a poškozené vlasy: co je opravdu zregeneruje (a co je jen marketing)
Suché a poškozené vlasy nejde skutečně „opravit“ – vlasový stvol je odumřelá hmota, která se sama nehojí. Co funguje: omezit zdroje poškození (teplo, chemii, drhnutí mokrých vlasů), doplňovat vláhu a lipidy maskou nebo olejem a vybírat složení, které vlas vyhladí a vyztuží – panthenol, hydrolyzované proteiny, kokosový olej a silikony.
Marie Müllerová · 19. 7. 2026
Typy vlasů a jak je poznat: 5 vlastností a domácí test
Typ vlasů se neurčuje jediným číslem, ale pěti nezávislými vlastnostmi – tvarem (rovné až kudrnaté), tloušťkou jednoho vlasu, hustotou, porozitou a typem pokožky hlavy. Doma je zjistíte za pár minut: umyjete vlasy, necháte uschnout bez stylingu a postupně každou vlastnost odečtete. Podle nich pak vyberete péči, ne podle nápisu na obalu.
Marie Müllerová · 16. 7. 2026
Jak často a správně mýt vlasy: frekvence podle typu i technika krok za krokem
Vlasy myjte tak často, jak to potřebuje vaše pokožka hlavy: jemné a mastné vlasy klidně každý druhý den, suché a husté zpravidla dvakrát až třikrát týdně. Šampon patří na kořínky a pokožku hlavy, kondicionér jen na délky a konečky. Myjte vlažnou vodou, ne horkou. „Odvykání od mytí“ sice nezpůsobí, že pokožka trvale tvoří méně mazu, ale šetrnější rutina vám rozestupy mezi mytími reálně usnadní.
Marie Müllerová · 14. 7. 2026
Korejská péče o pleť: co z K-beauty opravdu dává smysl po třicítce
Korejská péče o pleť (K-beauty) neznamená deset kroků každý den – to je hlavně marketing. Je to přístup postavený na jemnosti k pleti, vrstvení hydratace od nejlehčí textury po nejbohatší a důsledné ochraně před sluncem. Ženám po třicítce z ní dává smysl hlavně večerní dvojí čištění, lehké vrstvení hydratace, antioxidanty a SPF každé ráno.
Marie Müllerová · 11. 7. 2026
Růst vlasů: co reálně funguje (a co je mýtus)
Růst vlasů zrychlit nad rámec geneticky daného tempa (zhruba 1 cm měsíčně) v podstatě nelze – žádný šampon ani stříhání konečků to nezmění. Reálně pomáhá doléčit příčinu nadměrného vypadávání, vytvořit pokožce hlavy klidné prostředí a u dědičného řídnutí zvážit s lékařem minoxidil, jediný lokální přípravek s pořádnými klinickými daty.
Marie Müllerová · 9. 7. 2026
Péče o vlasy: kompletní průvodce pro ženy 30+
Péče o vlasy stojí na pěti oblastech – správném mytí, znalosti vlastního typu vlasů, řešení konkrétních problémů (mastnota, lupy, řídnutí), pravidelné regeneraci a šetrném stylingu. V tomto rozcestníku vás provedu každou z nich a u každého tématu vás nasměruji na podrobný návod.
Marie Müllerová · 7. 7. 2026
Pleťový olej: pro koho se hodí a jak ho používat
Pleťový olej pleť uhladí a pomáhá utěsnit v kůži vláhu, sám o sobě ji ale nehydratuje – proto patří na konec rutiny, na vlhkou pleť nebo do krému. Hodí se pro suchou i zralou pleť. Na mastnou a aknózní pleť ano, ale jen oleje bohaté na linolovou kyselinu (například šípkový), nikoli kokosový.
Marie Müllerová · 6. 7. 2026
Dermokosmetika: průvodce aktivními látkami a problematickou pletí
Dermokosmetika je péče o pleť na pomezí kosmetiky a dermatologie: přípravky s cíleně vybranými aktivními látkami v účinných koncentracích, vyvíjené ve spolupráci s dermatology a formulované i pro citlivou a problematickou pleť. Tady najdete rozcestník podle konkrétní látky i podle pleťového problému.
Marie Müllerová · 5. 7. 2026